Как полюбить свой страх
Приветствую вас!
Время непростое, давайте сегодня поговорим о страхах. Для начала нужно понять, что же дает нам страх?
Во-первых, страх дает нам прекрасную возможность тренироваться, как хороший спарринг-партнер.
Во-вторых, энергию страха мы можем использовать для решения проблем и для увеличения собственной активности.
В третьих, страх является сигналом, который указывает, на что следует обратить внимание и к чему нужно быть готовым. Именно страх заставляет нас собраться и быть осторожным.
Страх позволяет организму максимально энергетически подготовиться, максимально мобилизоваться в экстремальной ситуации.
Известный немецкий мыслитель Фридрих Ницше писал: «Страх развивал умы людей больше, чем любовь, потому что страх хочет разгадать, что представляет собой такой-то человек, что он может, чего он хочет: обмануться в этом было бы опасно и вредно».
Так отчего же нам не полюбить страх хотя бы за это? Ведь препятствия в виде страха делают нас сильнее.
Существует несколько тысяч разновидностей страха. Но по сути своей они сводятся к двум основным видам:
— страхи на основе реальной опасности;
— страхи на основе фантазий и мнимых представлений о чем-либо.
В жизни так получается, что больше всего нервов мы теряем из-за того, что на самом деле не происходит.
Техника РПТ хорошо работает со вторым видом страха, помогая понять, чего же именно мы боимся на самом деле. Часто например под страхом полетов на самолете на самом деле скрывается страх потери контроля. А это уже вполне реальный страх, у которого есть первопричина. Когда мы понимаем, какой именно страх находится под мнимым, мы можем найти его причину и устранить ее, помогая тем самым вернуть утраченные ресурсы и начать жить счастливо.
Почему же мы предлагаем полюбить свой страх? Потому что за страхом всегда есть ресурс. И мы можем найти его, и использовать во благо.
Но что же делать, если приступ страха накрыл вас внезапно? Поможет дыхание, спокойное и размеренное. Предлагаю вам полезную практику как для работы со страхом, так и для оздоровления, Энергетическое очистительное дыхание.
Берегите себя! А если вам нужна помощь — приходите на сессии РПТ, очно или онлайн.
